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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

作  者:(英)麦克尔·莫斯利

类  别:综合其他

状  态:连载

动  作: 开始阅读 加入书架 直达底部 TXT下载

最后更新:2020-12-08 10:17:03

字  数:0 万

简介:本书用详尽科学实验阐述轻断食有助于对抗阿尔茨海默症、记忆力下降、记忆丧失之类的疾病,并给出轻断食科学食谱,提升老年生活的质量。每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式,你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量!
简介: 简介:本书用详尽科学实验阐述轻断食有助于对抗阿尔茨海默症、记忆力下降、记忆丧失之类的疾病,并给出轻断食科学食谱,提升老年生活的质量。每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式,你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量!

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